更年期症状轻重怎么判？Kupperman 评估表帮你量化，3 步学会自评

“潮热每天发作 5 次，失眠每周 3 天，到底算不算严重？”“情绪总失控，不知道该调理还是吃药，医生问症状也说不清楚”…… 在更年期门诊，很多女性对自身症状的描述停留在 “有点不舒服”“挺严重的”，缺乏具体量化标准，导致医生难精准判断。其实，国际通用的 “Kupperman 更年期综合征评估表”（简称 Kupperman 表），能通过 12 项核心症状评分，科学衡量更年期症状严重程度，既...