一灸温通督脉：中医督脉灸的科学认知与适用指南

冬天裹着厚外套仍手脚冰凉、久坐后腰背像敷了冰袋般冷痛、反复感冒难痊愈，甚至女性宫寒痛经、男性畏寒乏力 —— 这些 “阳气不足” 的困扰，不少人靠喝姜茶、贴暖宝宝暂时缓解，却治标不治本。而中医督脉灸，这门以 “温通督脉、补充阳气” 为核心的特色疗法，通过在脊柱正中线铺姜施灸，能从根源上驱散寒气、提振阳气，如今已成为冬病夏治、日常补阳的热门选择，更是中医 “温阳散寒” 理念的经典体现。一、督...